自己管理

4つのエネルギー

タスク管理、時間管理、整理術、手帳術など、いろいろな効率化のテクニックはありますが、結局「やる気」が出なければ元も子もありません。 エネルギーは4種類 「やる気」の源泉はエネルギーです。 そのエネルギーにも、体力や健康、メンタルなどいくつか元…